食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月24日（月）

食事
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【朝ごはん】
焼きそば
りんご
【昼ごはん】
もりそば
エビ天
【間食】
プチ
【晩ごはん】
青椒肉絲
煮物
【夜食】

【今日の感想】
夕飯は成城石井で野菜の炊き合わせと青椒牛肉絲それとドライソーセージスライスを買ってみた。
日本酒は大七。迷ったときの定番。
青椒牛肉絲はしょっぱかった。ドライソーセージも輸入ものなのでしょっぱかった。

【記録グラフ】
食事の記録
2844kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
14時
もりそば（1.5人前） 446 kcal
エビ天（1人前） 126 kcal
16時
ブルボン プチ　しっとりミルククッキー（1人前） 230 kcal
20時
チンジャオロース（0.8人前） 520 kcal
筑前煮（0.7人前） 278 kcal
21時
ソーセージ（5人前） 279 kcal
清酒（純米）（3人前） 556 kcal
  2844 kcal
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