食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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14年12月05日（金）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
カレーヌードル
りんご
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
モツ鍋
唐揚げ
馬刺し
豆乳
焼酎
日本酒
ビール
カレー
杏仁豆腐

【夜食】

【今日の感想】
忘年会

【記録グラフ】
食事の記録
2607kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
牛肉のたたき（0.3人前） 90.6 kcal
9時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
サッポロ一番 カレーヌードル（1人前） 423 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
20時
モツ鍋（1人前） 255 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
21時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（1人前） 235 kcal
カレー（0.3人前） 292 kcal
杏仁豆腐（0.5人前） 118 kcal
  2607 kcal
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