no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月22日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
3327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 小麦の実り（1人前） 151 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
12時
きなこもち（4人前） 742 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
永谷園 煮込みラーメン　みそ味（0.8人前） 366 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
にんじん（0.3人前） 11.1 kcal
長ネギ（0.3人前） 6.7 kcal
  1841 kcal
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