食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月22日（木）

食事
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【朝ごはん】
カロリーメイト
【昼ごはん】
中華そば
おむすび　焼き鮭
りんご
ブルガリア　低糖
【間食】
よもだそば　のりたぬき
【晩ごはん】
松屋　牛めし　野菜セット
【夜食】
日本酒
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2282kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
12時
明星 中華そば（1人前） 243 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび　鮭（1人前） 179 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖（1人前） 144 kcal
16時
マイフレンド たぬきそば（1人前） 465 kcal
20時
松屋 牛めし野菜セット 並（1人前） 820 kcal
23時
清酒（純米）（1人前） 185 kcal
  2282 kcal
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