no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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15年01月28日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
18462歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2959kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
豚汁（1人前） 378 kcal
餅（3人前） 705 kcal
たくあん（5人前） 25.6 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
豚汁（0.5人前） 189 kcal
名城食品 焼きそば（0.4人前） 102 kcal
梅干（1人前） 3.8 kcal
16時
友口 しょうが豆（1人前） 405 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
白菜（1人前） 14 kcal
すり身（0.3人前） 60.6 kcal
餃子（5人前） 215 kcal
ころっけ（1人前） 288 kcal
かぶのお酢和え（2人前） 19.8 kcal
  2959 kcal
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