食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年02月21日（土）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
唐揚げ
パスタ全粒粉
チーズ
バター
グレープゼリー
【間食】

【晩ごはん】
ほうれん草のごま和え
ひじき
酢豚
豆腐ハンバーグ
ウイスキー
ワイン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2445kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
パスタ（1.5人前） 567 kcal
ベルキューブ チーズ（2人前） 53.8 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
(株)ビーツＭ グレープゼリー（1人前） 176 kcal
22時
ほうれん草のごま和え（1人前） 47.1 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
オリジン 酢豚（1人前） 443 kcal
豆腐ハンバーグ（0.8人前） 332 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
ワイン（3人前） 219 kcal
  2445 kcal
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