ストレス太り…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月13日（水）

ストレス太り…↑
< 台風だって…↑ 　｜　酒抜き日…↓ >
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　もう溜まって溜まって…
どうにも止まらない～ですわ…
もうすっかりダイエットなんぞど～でも良くなってるし（－－；
http://www.youtube.com/watch?v=aATuqZ9W6Sw
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
72mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
754kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1.1人前） 259 kcal
備後漬物 旨えびキムチ（0.6人前） 8.9 kcal
オムレツ(キャベツ、チーズ入り)（0.4人前） 89.1 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.6人前） 18.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯 中（1.24人前） 292 kcal
イオン ヘルシーアイ　80kcal　カレー（1人前） 80 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  754 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2015/05/13 07:38 
痩せる思いで仕事しているのにねぇ〜
飛んでけー
ストレス〜〜〜〜〜！
 みたお 2015/05/13 07:46 
中佐！
そのとおりです～（T_T）
精神的にはガリガリなんですけど～（＾＾；；
鉄瓶 2015/05/13 17:28 
あ～～～っ( °O °;)
http://www.karadakara.com/note/some/graph/1/3c64/201505/det.html
まじぃですよ、これ。
ストレス太り?
http://yasekore-diet.jp/stress
 みたお 2015/05/13 18:12 
もうやけくそ！
これが飲まずにやってられるか～～～！
って感じ…
ボンド８８ 2015/05/13 18:50 
みた兄さん大変でしょうけれど、なんとか持ちこたえてくださいませ。
またいいときもあるかと思うのですが･･･
 みたお 2015/05/13 23:19 
ボンちゃん、ありがとう～
生きてる間に良い事あるかしら…（・・；
syunfamily 2015/05/14 00:56 
同じく～今日だけは、暴飲暴食しました～～（ーー；
 みたお 2015/05/14 06:12 
ま、誕生日くらいは（＾＾）ｖ
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