みたおさん
最新の記録ノート
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2015年 |
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15年06月23日(火)
大変だった…↓ |
< 自前^^…↑
| 今日も忙しい…↑ >
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【朝ごはん】 476.7kcal 【昼ごはん】 366kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約40分 約2.91km 消費182.6kcal 4482歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ============================ 昨日はチビが体育祭の代休でお休み… ワシも床屋へ行こうと家を出ただ思いの外混んでいたので 東急ハンズで時間つぶしをしていた… その時、カミさんからメールが入って義母さんが危篤との事! 癌で療養中なのは知っていたがその後の経過は話さないので 全く知らず、こちらにしてみれば寝耳に水… すぐに引き返して、病院に直行! 場所が良く分からないのでナビで行ったら物凄い遠回りをさせられた(--; 結局行ってみたら、ワシの良く知ってる道からちょいと入った所… カミさんは説明できないし… 初めから分かっていれば、場所の検索ぐらいしておいたのだけど 何も話さないから分からない… ま、仕方ないわ… でも、何とか着いて病室へ… 何と個室に移されていた… Ba様の時に経験してるから分かったけど、風前の灯の人が行く所だ… Ba様は1回そこから復帰したけど、再び個室に移されて帰って来なかった… 義母さんはまだ66歳…若い… せめてあと20年は頑張って欲しかった… 3年前にBa様が居なくなって、今義母さんがそんな状況って 辛すぎるわ… 誰でも通らなければならない道ではあるけど、続くと滅入る… 奇跡が起きるように願うばかりだが…現実は厳しい… ワシも入院して、個室に移されたら覚悟を決める時なんだろうと感じた… ============================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ============================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.05人前) |
247 |
kcal |
キムチ(0.5人前) |
9.2 |
kcal |
オムレツ(エリンギ、チーズ入り)(0.6人前) |
134 |
kcal |
ウインナー(1人前) |
64.2 |
kcal |
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) |
15.1 |
kcal |
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) |
7.2 |
kcal |
麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
13時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
ニッスイ タイカレー レッド(1人前) |
131 |
kcal |
キリン パーフェクトフリー(1人前) |
--- |
kcal |
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843 |
kcal |
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