iPhoneへの音楽ファイル移行…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月15日（水）

iPhoneへの音楽ファイル移行…↑
< 結局…↓ 　｜　どこもかしこも台風... >
【朝ごはん】
359kcal
【昼ごはん】
486kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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今日は朝からiPhoneへの音楽ファイルの移行をしてました！
昨日、東京に行ったときにMP-3プレーヤーを持って行ったのですが
考えてみりゃiPhoneに入れときゃわざわざ持ち歩かなくても良い訳で…
って、思い立って朝からファイルの整理をやっていました…
で、昼になってやっとコピーちうです～
これでiPhoneで直接聴けるわけです～（＾＾）ｖ
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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簡単な貢献だよ！
東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
52回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
845kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
オムレツ（ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 94.3 kcal
キムチ（0.4人前） 7.4 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
13時
マルハニチロ きのこのチーズクリーム（0.5人前） 70 kcal
パスタ（1.1人前） 416 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  845 kcal
食事レポートを見る
コメント
さのっちょ 2015/07/15 17:28 
iPhoneへの音楽移行は、旦那が入れてくれました。。
でも、電池食うので、あんまし聴かないです。。

今日の九州は、昨日と違って、カンカン照りです。。
でも、みたおさんところの夏は、九州より暑かったですよね。。
麦茶の量が増えました。。
 みたお 2015/07/15 22:01 
確かにバッテリーは減るけどね…（＾＾；
こちらは暑かったよ～（＠＠；
xAKIx 2015/07/15 19:00 
音楽ファイル移行お疲れ様でした。
地味に面倒ですよね＾＾；（笑）
 みたお 2015/07/15 22:12 
ありがとう＾＾
めっちゃ地味で面倒だね～（笑）
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