みたおさん
最新の記録ノート
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15年07月15日(水)
iPhoneへの音楽ファイル移行…↑ |
< 結局…↓
| どこもかしこも台風... >
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【朝ごはん】 359kcal 【昼ごはん】 486kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ============================ 今日は朝からiPhoneへの音楽ファイルの移行をしてました! 昨日、東京に行ったときにMP-3プレーヤーを持って行ったのですが 考えてみりゃiPhoneに入れときゃわざわざ持ち歩かなくても良い訳で… って、思い立って朝からファイルの整理をやっていました… で、昼になってやっとコピーちうです~ これでiPhoneで直接聴けるわけです~(^^)v ============================ ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ============================ このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1人前) |
235 |
kcal |
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) |
94.3 |
kcal |
キムチ(0.4人前) |
7.4 |
kcal |
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) |
15.1 |
kcal |
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) |
7.2 |
kcal |
麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
13時 |
マルハニチロ きのこのチーズクリーム(0.5人前) |
70 |
kcal |
パスタ(1.1人前) |
416 |
kcal |
麦茶(1人前) |
--- |
kcal |
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845 |
kcal |
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