no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月30日（木）

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【朝ごはん】
北海道無調整３．７牛乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、榎茸、舞茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
唐揚げ定食
【間食】
豆大福(つぶあん)
【晩ごはん】
サラダ冷し中華(醤油)(ゆで卵・リーフレタス・トマト・きゅうり・わかめ・蒸し鶏・玉葱・錦糸玉子・チョップドハム・かに風味かまぼこ・味付くらげ)
【夜食】

【今日の感想】

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