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ビービーさんの2015年06月の記録ノート

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 06月30日（火）
【朝ごはん】
まきばの空200ml、相模大山木綿、キムチ20g、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
鶏すきやき定食
【間食】
プレミアムボスブラック300g、優味ロール、京茶ラスクほうじ茶、京茶ラスク抹茶、月化粧 ...
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 06月29日（月）
【朝ごはん】
まきばの空200ml、とよまさりきぬごしとうふ、キムチ30g、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
塩・海老ワンタン麺、バランスアップ クリーム玄米ブラン グラノーラ＆アサイー
【間食】
バランスアップ クリーム玄米ブラン グラノーラ＆アサイー ...
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 06月28日（日）
【朝ごはん】
牛乳、ご飯、味噌汁、スクランブルエッグ、だし巻き玉子、ウインナー、鰆、ロースハム、揚げ出し豆腐2個、焼売2個、サラダ(キャベツ、レタス、水菜、ミニトマト、マカロニサラダ、海藻、大根)、コーヒーブラック
【昼ごはん】
本陣カレーセット(たぬきそば・ミニひれかつカレー)
【間食】
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 06月27日（土）
【朝ごはん】
北海道牛乳200ml、とよまさりきぬごしとうふ、キムチ30g、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
鶏中華(手打 水車生そば)
【間食】
ジャンボフランク ...
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 06月26日（金）
【朝ごはん】
北海道牛乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml、ルヴァン種のくるみパン、優味ロール
【昼ごはん】
唐揚げ定食
【間食】
彩り豆腐しんじょ3個、イベリコ豚入り肉餃子5個、月化粧、京茶ラスクほうじ茶、京茶ラスク抹茶 ...
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 06月25日（木）
【朝ごはん】
北海道牛乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド200ml
【昼ごはん】
ミニ鶏天丼とたぬきそば
【間食】
【晩ごはん】 ...
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 06月24日（水）
【朝ごはん】
北海道牛乳200ml、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
ねぎつけ麺、缶コーヒーブラック185g
【間食】
月化粧2個、京茶ラスクほうじ茶1枚、京茶ラスク抹茶2枚 ...
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 06月23日（火）
【朝ごはん】
北海道牛乳200ml、相模大山木綿、キムチ20g、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
香味野菜のきつねそば
【間食】
もちもち三穀ロール、もちもちメープルロール、明太子ロール、野菜生活１００ シークヮーサーミックス ...
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 06月22日（月）
【朝ごはん】
牧場の空200ml、相模大山木綿、キムチ30g、舞茸、榎茸、しめじ、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
生パスタカルボナーラ、太陽のスーパーフルーツ ブルーベリー＆アサイーミックス
【間食】
月化粧、京茶ラスクほうじ茶 ...
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 06月21日（日）
【朝ごはん】
牧場の空212ml、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
ミニとろろ丼セット
【間食】
緑茶伊右衛茶 特茶500ml、マンゴーデニッシュ ...
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 06月20日（土）
【朝ごはん】
おべんとう夏(ご飯・シウマイ・筍煮・枝豆がんもどき・鯵の胡椒醤油焼き・玉子焼き・大根葉とちりめんじゃこの炒り煮・茎わかめと寒天と風味蒲鉾ととびこの酢の物・和生菓子・人参煮・コーンの寄せ揚げ・磯のり入り玉こんにゃく煮・付合せ)(崎陽軒)
【昼ごはん】
かけうどん並、とり天、れんこん天
【間食】
牧場の空200ml、アサイー本格濃厚ブレンド200ml、ビックフランク、オールドファッ...
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 06月19日（金）
【朝ごはん】
牧場の空212ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、人参、玉葱、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml、優味ロール
【昼ごはん】
ミニかき揚げ丼とおろし蕎麦
【間食】
アップルシナモンドーナツ ...
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 06月18日（木）
【朝ごはん】
牧場の空200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、白菜、キャベツ、人参、玉葱、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、バレンシアオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
ねぎ塩やきそば(小)200g
【間食】
優味ロール、ルヴァン種のくるみパン ...
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 06月17日（水）
【朝ごはん】
北海道さわやか家族牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、白菜、キャベツ、人参、玉葱、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、バレンシアオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
つけ麺ねぎ飯セット
【間食】
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 06月16日（火）
【朝ごはん】
北海道さわやか家族牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、キムチ20g、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、バレンシアオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml、もちもちメープルロール、もちもち三穀ロール
【昼ごはん】
ざるラーメン、ブランブレッド
【間食】
生どら焼(小倉クリーム) ...
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 06月15日（月）
【今日やった運動】
R40N左
【朝ごはん】
北海道さわやか家族牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする絹、キムチ20g、白菜、キャベツ、人参、玉葱、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、バレンシアオレンジ、りんご1/3
【昼ごはん】
沖目鯛の醤油麹漬け炭火焼き定食、缶コーヒーブラック175g ...
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 06月14日（日）
【今日やった運動】
R40N左
【朝ごはん】
北海道さわやか家族牛乳200ml、小黒、オールドファッション、優味ロール、トマト、バレンシアオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
桂花拉麺、餃子4個 ...
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 06月13日（土）
【朝ごはん】
北海道さわやか家族牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、白菜、キャベツ、しめじ、榎茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド200ml
【昼ごはん】
豚キムチ炒め定食
【間食】
優味ロール、ヘルシア緑茶、塩パン(枝豆) ...
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 06月12日（金）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、白菜、キャベツ、しめじ、榎茸、椎茸、トマト、バレンシアオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド217ml
【昼ごはん】
丼ランチセット(カツ丼ともりうどん・サラダ)
【間食】
レモンバウム ...
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 06月11日（木）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、白菜、キャベツ、しめじ、榎茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
伊達鶏と奥久慈卵と親子丼
【間食】
【晩ごはん】 ...
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 06月10日（水）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、白菜、キャベツ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド200ml
【昼ごはん】
みそラーメン
【間食】
【晩ごはん】 ...
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 06月09日（火）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、白菜、キャベツ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
鯖の味噌煮定食、ソフトフランス、もちもち三穀ロール、缶コーヒーブラック185g
【間食】
太陽のスーパーフルーツ ブルーベリー＆アサイーミックス
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 06月08日（月）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、鶏がら塩よせ鍋、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、白菜、キャベツ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、バレンシアオレンジ
【昼ごはん】
せいろ
【間食】
ジューシーオレンジ ...
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 06月07日（日）
【朝ごはん】
ご飯、味噌汁、味付け海苔、鮭、サワラ、温野菜、ウインナー、スクランブルエッグ、だし巻き玉子、煮物、湯豆腐とつみれ、チキンソテー野菜添、漬物（茄子・胡瓜・梅干）、サラダ(レタス・ミニトマト・つな・マヨネーズエッグ・ハム)、(オレンジ・ピンクグレープフルーツ・キウイ・パイン)、コーヒーブラック(フライングトマトカフェ)、おいしい牛乳200ml
【昼ごはん】
大分中津唐揚げ
【間食】 ...
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 06月06日（土）
【今日やった運動】
R40N左
【朝ごはん】
メグミルク牛乳200ml、キムチ鍋の素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ23.5g、白菜、キャベツ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、バレンシアオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
ランチビュッフェ(漢方発芽玄米オリーブライス、カレー(ビーフ(牛タン)・ポーク(バラ肉))、チキンのみそやき、キ...
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 06月05日（金）
【朝ごはん】
メグミルク牛乳200ml、キムチ鍋の素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、白菜、キャベツ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ジューシーオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
鶏南蛮タルタル定食
【間食】
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 06月04日（木）
【今日やった運動】
R40N右
【朝ごはん】
メグミルク牛乳200ml、キムチ鍋の素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、白菜、キャベツ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、バレンシアオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
ソフトフランス、もちもち三穀ロール、おむすびわかめごはん、太陽のスーパーフルーツ ブルーベリー＆アサイーミックス
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 06月03日（水）
【朝ごはん】
メグミルク牛乳200ml、キムチ鍋の素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、白菜、キャベツ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ジューシーオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド220ml
【昼ごはん】
武蔵野ランチ(揚げナスとおろし冷やしうどん・お新香付ご飯・小鉢)
【間食】
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 06月02日（火）
【朝ごはん】
メグミルク牛乳200ml、キムチ鍋の素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、白菜、キャベツ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、バレンシアオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
日替わりランチ(豆腐と茄子の肉そぼろ)、もちもち三穀ロール、チーズデュオ
【間食】
枝豆と春雨の春巻2本、バター香る塩パン、優味ロール
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 06月01日（月）
【朝ごはん】
農協牛乳200ml、キムチ鍋の素、おかめ豆腐おいしい大豆の味がする木綿、キムチ20g、白菜、キャベツ、人参、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、バレンシアオレンジ、りんご1/3、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
ごぼう天うどん
【間食】
ボス　プレミアムボスブラック400gボトル缶 ...
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