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15年08月14日(金)
暑いのが去ったら…↑ |
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< 電気代が…↑
| やっぱり焼酎は…↑ >
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【朝ごはん】 286.4kcal 【昼ごはん】 497kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約8分 約0.68km 消費39.4kcal 1049歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 今年の猛暑にはもう参りましたわ… なので、暑さが去ったらダイエット始めます! と、言っておこう・・・(^^; まだ辛いものさ~(>_<; 今日は雨なのでさほど暑くはないが、エアコンをつけないと ムシムシするし…(--; さて、今日は予定無し~♪ ゆっくりするべ♪ ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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