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15年08月13日(木)
電気代が…↑ |
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< 今日は雨?…↑
| 暑いのが去ったら…... >
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【朝ごはん】 479.8kcal 【昼ごはん】 486.6kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 電気代の請求が来ました…2万近い(--;; 俄かに信じられませんでしたわ(--; ま、夜もエアコンつけっぱなしだったし、朝からつけていたし… 堪りませんわ… でも、事務所と2軒分だった時を思えばましかなと… 今日は午前中、午後と仕事です… 後は土曜日に1件… 来週はまたびっちり入ってますわ~(^^; ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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