食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月17日（月）

食事
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【朝ごはん】
南部せんべい
【昼ごはん】
かけそば
しらすおろし丼
【間食】
まんじゅう
【晩ごはん】
海苔弁
ソフール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1538kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
巖手屋 南部せんべい（1人前） 149 kcal
12時
かけそば（1人前） --- kcal
しらすおろし（1人前） 27.8 kcal
ごはん　ミニ（0.7人前） 337 kcal
15時
山崎製パン まんじゅう 黒糖 1個（0.5人前） 144 kcal
20時
カネ美食品 海苔弁当（1人前） 788 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
  1538 kcal
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