食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月18日（火）

食事
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【朝ごはん】
たこせんべい
【昼ごはん】
醤油ラーメン
タカナシ　ヨーグルトGG
わかめせんべい
南部せんべい小判　黒糖
【間食】
せんべい
まんじゅう
サイダー
【晩ごはん】
ひじき
唐揚げ
鮭
アスパラのおひたし
ビール
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2142kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
タカナシ 北海道ヨーグルト(プレーン)（1人前） 69.3 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
巖手屋 南部せんべい（0.7人前） 104 kcal
16時
岩塚製菓 せんべい（3人前） 150 kcal
山崎製パン まんじゅう（0.5人前） 144 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
アンリィCI ちんすこう（1人前） 50.3 kcal
20時
ひじき（1人前） 46.9 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
イオン アスパラのおひたし（1人前） 31 kcal
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（1人前） 143 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2142 kcal
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