食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月27日（木）

食事
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【朝ごはん】
バタートースト
【昼ごはん】
中華そば
【間食】
ドライフルーツ　レモン
【晩ごはん】
小松菜とインゲンの胡麻和え　65ｇ
まるごと揚げなすのさっぱり酢醤油　88ｇ
餃子　3
ローストビーフ　102ｇ
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
東ハト ハーベスト バタートースト 1包（1人前） 83.6 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
16時
ナチュラルローソン ドライフルーツ （1人前） 152 kcal
20時
さやいんげんの胡麻味噌和え（1人前） 58 kcal
なすと油あげの煮浸し（1人前） 63 kcal
餃子（0.5人前） 191 kcal
ローストビーフ（0.7人前） 352 kcal
21時
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  1694 kcal
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