食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月30日（日）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
肉つけうどん　ひも川
ほうれん草の胡麻和え
海鮮ブロッコリーの白湯炒め
キリンフリー
【間食】
ベジ
せんべい
【晩ごはん】
せんべい
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
なか卯 肉うどん 並（2人前） 910 kcal
ほうれん草の胡麻和え（2人前） 94.3 kcal
八宝菜（0.7人前） 183 kcal
13時
キリン　 キリンフリー（3人前） 168 kcal
16時
カルビー ベジップス（1人前） 198 kcal
ぼんち ぼんち揚 95g（0.5人前） 259 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（5人前） 250 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2275 kcal
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