食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月31日（月）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
蔭山楼　鶏白湯塩そば
ブルガリア　低糖
【間食】

【晩ごはん】
はま寿司
塩ラーメン
漬けまぐろ
炙りえんがわ
唐揚げ
いわし
しめさば
茶碗蒸し
はたはたの天ぷら握り
なすの漬け物
メロン
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1.2人前） 532 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
20時
塩ラーメン（0.7人前） 279 kcal
かっぱ寿司 まぐろ（1人前） 180 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
唐揚げ（0.3人前） 150 kcal
無添くら寿司 いわし（1人前） 250 kcal
無添くら寿司 〆さば（1人前） 228 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　松茸入り（1人前） 56 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
ナス（漬け物）（2人前） 1.8 kcal
メロン（1人前） 126 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2432 kcal
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