食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月04日（日）

食事
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【朝ごはん】
ポテトチップス
ミックスナッツ
【昼ごはん】
鶏肉玉ねぎ黒酢ソース
ネギ塩チャーシュー
オーシャンキングと玉子サラダ
マヨタマロール
ブロッコリーの塩炒め
【間食】
プリン
【晩ごはん】
納豆
たまご
ワカメラーメン
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コープ ポテトチップス　コンソメ（0.5人前） 204 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.4人前） 71.6 kcal
12時
イトーヨーカ堂 鶏の唐揚げ（1.5人前） 219 kcal
ローソン ネギ塩豚カルビ（0.5人前） 96 kcal
たまごサラダ（1人前） 44.6 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまご（1人前） 126 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
14時
プリン（1人前） 112 kcal
18時
納豆（1人前） 100 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
マイフレンド わかめラーメン（1人前） 478 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2035 kcal
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