温泉♪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月08日(木)

温泉♪…→

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【朝ごはん】
426.2kcal
【昼ごはん】
483kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約15分 約0.94km 消費63.8kcal 1717歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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昨日温泉に行きました~♪
しかし、平日の昼近く…オッサンだけじゃなく、若いのも居るもんですなぁ…
ワシが出るときに入れ替わりで、草野球チームと思しき一団が…
ま、職業によっては水曜日の午前中野球の出来る業種もありか…
と思いながら居たら、いきなり女子更衣室から回って入って来たと思われる
オバハンが…(@@;
何かブツブツ言いながら探しものをしている感じで、一周して女子更衣室へ
消えていきました…
これがオッサンが女子更衣室に行ったら警察沙汰なのに、なんでオバハンなら
許されるのか…
外国なら即警察に突き出されるだろうに、日本人ってなんて大らかなんだろうと…
しかし、オバンのあの神経…何とかならんのかねぇ…ボケてんのか?
オマエの家じゃねんだぞ!って言いたくなった…
男性陣は皆あっけに取られていましたわ…(・・;
ま、女性従業員が平気で男性の更衣室から浴室まで普通に入ってくる国だからね…
 さて、今日はこれから個人レッスンに出張してきます~近場ですが…
午後も引き続き隣の市まで出張で行ってきます~^^
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
118mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
78mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
909kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
81.2kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.7人前) 12.9 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 91.8 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
12時
日清 焼すぱ(1人前) 483 kcal
麦茶(1人前) --- kcal
  909 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2015/10/08 09:35
高速道路のPAでのトイレを始め、公衆トイレでは、
男性用のトイレに、おばさんたちが列を成して入ってきますね。
注意すると、だから何ですか・・、と逆に文句言われます。

あれこそ、いい迷惑。
 みたお 2015/10/08 18:10
お行儀の良い日本人はどこに行ってるんでしょうね…
おばさんたちは確かに年取ると恥じも外聞も無くなる人が多いです・・・
ボンド88 2015/10/08 18:45
確かにありますね。
いつぞやなんか男子トイレで用を足していたら大きな声でしゃべりながら平然と入ってきたおばはんがいました。
そして平気で用を足します。恥じらいもへったくれもあったものではないです。
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