温泉♪…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月08日（木）

温泉♪…→
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【朝ごはん】
426.2kcal
【昼ごはん】
483kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約15分 約0.94km　消費63.8kcal 1717歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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昨日温泉に行きました～♪
しかし、平日の昼近く…オッサンだけじゃなく、若いのも居るもんですなぁ…
ワシが出るときに入れ替わりで、草野球チームと思しき一団が…
ま、職業によっては水曜日の午前中野球の出来る業種もありか…
と思いながら居たら、いきなり女子更衣室から回って入って来たと思われる
オバハンが…（＠＠；
何かブツブツ言いながら探しものをしている感じで、一周して女子更衣室へ
消えていきました…
これがオッサンが女子更衣室に行ったら警察沙汰なのに、なんでオバハンなら
許されるのか…
外国なら即警察に突き出されるだろうに、日本人ってなんて大らかなんだろうと…
しかし、オバンのあの神経…何とかならんのかねぇ…ボケてんのか？
オマエの家じゃねんだぞ！って言いたくなった…
男性陣は皆あっけに取られていましたわ…（・・；
ま、女性従業員が平気で男性の更衣室から浴室まで普通に入ってくる国だからね…
　さて、今日はこれから個人レッスンに出張してきます～近場ですが…
午後も引き続き隣の市まで出張で行ってきます～＾＾
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　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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【記録グラフ】
脈拍
50回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
909kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
81.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
12時
日清 焼すぱ（1人前） 483 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
  909 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2015/10/08 09:33 
平和な日本＝ここにあり　＼(~o~)／
お仕事に、気合いを入れて
頑張ってください
 みたお 2015/10/08 12:37 
中佐！
ありがとうございます！
昼ご飯を食べたので、後半戦行ってまいります！！
雲爺 2015/10/08 09:35 
高速道路のＰＡでのトイレを始め、公衆トイレでは、
男性用のトイレに、おばさんたちが列を成して入ってきますね。
注意すると、だから何ですか・・、と逆に文句言われます。

あれこそ、いい迷惑。
 みたお 2015/10/08 18:10 
お行儀の良い日本人はどこに行ってるんでしょうね…
おばさんたちは確かに年取ると恥じも外聞も無くなる人が多いです･･･
syunfamily 2015/10/08 16:12 
私は、今晩～定例のサウナ＆天然温泉三昧に行ってきます～～♪
ここの温泉も、湯船に入る入口に、垢すりルームがあり、韓国のおばさん（４～５０歳くらい）が～
平気で、お客さんを呼びに、大浴場に入って来ますよ～～（－－；
 みたお 2015/10/08 18:12 
アジア系の人は年と共に恥じも外聞も無くなる人が多いのかなぁ･･
ボンド８８ 2015/10/08 18:45 
確かにありますね。
いつぞやなんか男子トイレで用を足していたら大きな声でしゃべりながら平然と入ってきたおばはんがいました。
そして平気で用を足します。恥じらいもへったくれもあったものではないです。
鉄瓶 2015/10/08 19:13 
愛用してる300B真空管アンプ「Concert master ASC-30B」を紹介します♪　#Electro Harmonix #PSVANE
https://www.youtube.com/watch?v=1KTYbWAGwN4
好きな人は好きなんですね。(@_@)
おら、この程度ですだ。
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/228798507?size=1024#conten...
milosilo21 2015/10/08 19:14 
成る程ねぇ~
ある年齢を越えると 性別を感じなくなるのでしょうねぇ
女の恥じらいを感じる前に　先ずは排尿を　排尿の優先順位が勝ってるのですね
同性として　申し訳ないですね〜
asakomam 2015/10/08 19:42 
温泉旅行で美味しいものを食べることが好きです、
なのに、、熱いお湯が苦手なんです、冬でもシャワー派かも。
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