食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月16日（金）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
クノールスープDELI 海老のビスク
納豆巻き
リンゴ
ヨーグルト健康
【間食】
ピュアフルグミ　カバヤ
【晩ごはん】
味噌ラーメン　セブン
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1560kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
月見そば（1人前） 395 kcal
12時
クノール　クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
セブンイレブン 納豆巻き（1人前） 190 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
グリコ乳業 ヨーグルト健康（1人前） 138 kcal
17時
サイダーグミ グミ（1人前） 171 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
  1560 kcal
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