＋400gですかぁ。
増えたうちには入らないでしょう。
「筋肉が付いたから重くなったのかなぁ?」って、おいおい
それは脂肪ですって。
グレずに糖質を控えましょう。(^^ゞ

わかってないんですね、まだ。
脂肪は脂肪分を摂れば付くのではありません。
糖質(炭水化物)を摂ると脂肪に変化して蓄えられるんですって。
脂肪分摂ったからってそれほど脂肪にはなりません。
脂肪は吸収されずに下痢になって排出されるだけですよ。
バターやラードとかマヨネーズいくら食べても太ることはありません、きっぱり。(-_-)
http://toshitsu-seigen.com/mechanism-of-carbohydrate-restriction/

MEC食】お腹いっぱい食べてもいいダイエット【渡辺信幸医師出演】
https://www.youtube.com/watch?v=mHQR3OyDmkg

> バター、ラード、マヨって、脂肪肝には毒やんか(ｰ ｰ;)
ふむ。
やっぱりほどほどってことでしょうかね。
http://www.minamitohoku.or.jp/up/news/minamitouhoku/topnews/200712/sib...
日本酒にして2.2合を毎日飲み続ければ4週間ほどで脂肪肝になる
太らなくても脂肪肝になったらやばいっすね。
アルコールの飲み過ぎは脂肪肝になるらしい、やべぇ、おらも。( °O °;)

鉄っちゃんでもさ、入院前にはありえなかったほど歩いてるよ。
絶対筋肉量は増えてるって。
それに脂肪分は殆ど摂ってないし。
ま、脂肪はチーズ位かな…
現に入院中は三度のご飯と寝てただけで
3キロ落ちたしね(^ ^)
今は食べる量はさほど変わらないけど
動く量が桁外れに違うよ。
これで脂肪量が増えてるとは思えないわ。
表でも脂肪量のグラフ急降下だし…見た？
バター、ラード、マヨって、脂肪肝には毒やんか(ｰ ｰ;)

兄貴ぃ～、いい感じじゃないですか～？
入院をきっかけに、健康のありがたさを改めてって感じですかね？　^^;

そうだね〜〜
ま、重体じゃなかったのでまだ良かったけど…
でも、点滴が取れた時の開放感ったらなかったね〜♪

＞で、なければグレるぞ…（－－；
あっははは～～兄さん、グレちゃ～駄目ですよ～～（笑）
間違いなく筋肉がつきて来たんですよ～～♪
私も、明日から、兄さんに負けずに、運動と禁酒スタートします～～（＾＾）/

ワシもそう思うわ＾＾
っていうか、そう思いたいですわ…（＾＾；

でも　「歩く事」って　楽しいですよね~
私は犬が 居るので　毎日　歩く様に成ったけど
その季節を感じ　街の風情も感じ　人々を見て
どうぞ　楽しい 歩きを ☆　そして　筋肉増量も嬉しいですね〜

そうだよね～＾＾
風を感じ、季節感を感じる！
今日はあまり歩けなかったけど…（>_<；

私も平日は電車通勤なので　駅から職場までは歩きです。
往復４０分　重いリュック背負い　ヘッドホンで音楽聴き　
紅葉を楽しみながら歩くのもいいもんですわ。

あまり重いのを長時間背負ってると
腰を痛めるのでは？
注意してね！

歩いて元気でありますように
痩せられるといいですねえ
お互いにσ(^_^;)

でも、何だかんだ入院前から5kg落ちてるんよ～♪
後は少しずつだね～
一気に落とすとリバウンドが怖いから…
今まで何度と無く経験済み（－－；

＞ギターをハードケースに入れて
＝＝＝いいダンベルと思って＝＝＝
次回からは、持って歩いたらいかがでしょ
きついけど、いい運動になりますヨ

ヨォッ　流しのおじさん！！！
（失礼しましたぁ〜）

中佐！
腰痛めますがな～（T_T）
無理はしませんので～（＾＾；

うふふ、グレないで頑張ってください＼(^O^)／♪
きっと筋肉です～。

アハハハ
グレずに済みましたわ～（笑）

８km散歩が平気になってきたようですね。
これは、東支那海さんになる日も近いですね(^^;

いやいや、平気ではなかったわ～
後からジワジワ疲れが…（＾＾；
支那さんの領域に達するにはとてもじゃないけど～…
一日30kmとかだし…（＠＠；