食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月16日（水）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
おむすび
しじみ汁
リンゴ
おなかへGG
【間食】
チョコクッキー
どら焼き
【晩ごはん】
納豆巻き
鴨南蛮そば
茶碗蒸し
カニクリームコロッケ
とんとろ
カキフライ
えんがわ
イワシ
パイナップル
【夜食】
ウイスキー
日本酒

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ファミリーマート おむすび　梅（1人前） 171 kcal
旭松食品 しじみ汁（1人前） 41 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
タカナシ タカナシヨーグルト おなかへGG!（1人前） 91 kcal
15時
明治エッセル チョコクッキー（0.2人前） 61.4 kcal
十勝大福 どら焼き（1人前） 262 kcal
20時
ファミリーマート 納豆巻き（1人前） 199 kcal
エースコック 鴨南蛮そば（0.7人前） 267 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
オリジン弁当 カニクリームコロッケ（1人前） 178 kcal
ポークステーキ（0.3人前） 112 kcal
オリジン弁当 カキフライ（1人前） 76 kcal
かっぱ寿司 えんがわ（1人前） 146 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
23時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
清酒（純米）（0.7人前） 130 kcal
  2533 kcal
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