食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
明星大盛新旭川ラーメン
リンゴ
ブルガリア　低糖　
【間食】
ベビースターラーメン
オレンジジュース
【晩ごはん】
牛丼
たまご
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2033kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの中華そば [カップ] 106g（1.5人前） 486 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　低糖　ＬＢ81（1人前） 144 kcal
15時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 30g（1人前） 146 kcal
セブンプレミアム オレンジジュース（2.5人前） 240 kcal
23時
吉野家 牛丼 並盛（1人前） 660 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2033 kcal
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