食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月21日（木）

食事
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【朝ごはん】
松屋　朝定食
【昼ごはん】
天ぷらそば
リンゴ
ソフール
【間食】
ベビースターラーメン
【晩ごはん】
牛めし　ミニ
生野菜
たまご
みそ汁
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2090kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
松屋 朝定食 納豆（0.8人前） 496 kcal
12時
セブンプレミアム　 天ぷらそば（1人前） 350 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
17時
おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン 39g（1人前） 189 kcal
20時
松屋 牛めし　小（1人前） 526 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
22時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2090 kcal
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