食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月28日（木）

食事
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【朝ごはん】
たまごかけごはん朝食
【昼ごはん】
鴨つくねそば
リンゴ
ソフール
【間食】
果汁グミ
【晩ごはん】
牛丼
豚汁
たまご
【夜食】
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
吉野家 海苔（1人前） 5 kcal
12時
日清食品 鴨南蛮そば（1人前） 338 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
16時
明治製菓 果汁グミ（1人前） 168 kcal
22時
すき屋 牛丼 並盛（1人前） 701 kcal
松屋 豚汁（1人前） 285 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  2384 kcal
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