no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月10日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
19164歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1927kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ヤマザキ マイモーニングブレッド（1人前） 153 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
12時
生ビール（中）（1人前） 203 kcal
昼食（1人前） 758 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
すいとん（1人前） 186 kcal
長いも（1人前） 117 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
  1927 kcal
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