食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月01日（日）

食事
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【朝ごはん】
月見そば
【昼ごはん】
チキン南蛮
合鴨のロースト
ほうれん草の胡麻和え
たことワカメのの酢の物
ウイスキー
【間食】
カマンベールチーズ
わさびチーズ
ローストビーフ
のり天
ワイン
【晩ごはん】
ウイスキー
五目あんかけ焼きそば
ブルガリアヨーグルト
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
月見そば（1人前） 395 kcal
13時
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
サブウェイ ローストチキン（1人前） 297 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
タコとキュウリとワカメの酢の物（1人前） 57.6 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
雪印乳業 カマンベールチーズ（4人前） 208 kcal
17時
ローストビーフ（0.5人前） 251 kcal
北日本食品 ほがら菓たいむ のり天 わさび味（1人前） 187 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 213 kcal
セブンイレブン 五目あんかけ焼きそば（0.7人前） 341 kcal
明治乳業 ブルガリアヨーグルト（1人前） 60 kcal
  2773 kcal
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