no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月13日（金）

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【朝ごはん】
おいしい無脂肪乳200ml、相模大山絹、ささみ、しめじ、榎茸、舞茸、椎茸、トマト、ピンクグレープフルーツ1/2、りんご1/4、アサイー本格濃厚ブレンド210ml
【昼ごはん】
本日の焼き魚定食
【間食】
黒豆割りせん醤油味52g
【晩ごはん】
もちもち三穀ロール、米粉のおやきパン、りんごとお芋のシエーナ、目鉢鮪スライス小、茄子肉挟みおろし天5個
【夜食】

【今日の感想】

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