食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月16日（木）

食事
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【朝ごはん】
ぶっかけそば
ささみフライ
【昼ごはん】
タンメン
ソフール
リンゴ
【間食】

【晩ごはん】
鶏そぼろ和風まぜそば
【夜食】
ミックスナッツ
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ぶっかけそば（1人前） 290 kcal
イカリング（1人前） 270 kcal
12時
タンメン（1人前） 565 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
19時
ざるそば（1人前） 297 kcal
キッコーマン うちのご飯　まぜるだけ　鶏そぼろ（1人前） 80 kcal
オリジン弁当 肉味噌（1人前） 332 kcal
22時
トップバリュー ミックスナッツ（2人前） 358 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  2478 kcal
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