オクトーバーフェスト…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月02日（日）

オクトーバーフェスト…↓
< 今はもう秋…↑ 　｜　さて…↑ >
オクトーバーフェスト…↓ 画像1
【朝ごはん】
251.3kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約93分 約6.58km　消費400.1kcal 104050歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　減ったにゃ減ったが、オクトーバーフェスト今日が最終日…
http://oktfest.jp.net/saitama2016/
今月からちょっと酒量を減らそうと思いつつ心が揺り動いてます（＾＾；
ビールは本場ドイツのものだし…
ソーセージやらの料理もドイツ直送やら、そうでないものやらで…
ま、ビールが1杯500mlで1,000円して高いんだけど…
しょっちゅうじゃないし…
嗚呼～心の中ので葛藤が～～（笑）
でもって…結局来てしまった…(^_^;)
したら物凄い人手…！Σ(￣□￣;)
だもんで軽く済ませてサイゼリヤで飲み直し(笑)
結局、家のほうが落ち着くか(^_^;
でも、カロリーも消費しないとね( ￣▽￣;
写真のメニューで合計2000円です～（＾＾；；；
年一なので勘弁して～～～
それに10000歩歩いたからさ～（笑）
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
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【記録グラフ】
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
114mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
パスコ 超熟 山型 6枚切り 3枚入（1.08人前） 163 kcal
アヲハタ チーズトーストスプレッド ベーコン＆ペパー風味 （2人前） 66 kcal
食事の脂にこの1杯。（1人前） --- kcal
キャベツとレタスのサラダ（0.5人前） 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.6人前） 7.2 kcal
  251 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2016/10/02 08:04 
しょっちゅうじゃないなら、飲んじゃえ
 みたお 2016/10/02 08:43 
そうしたい！！
年一の行事だからね～…
考えますわ～（笑）
やぎひげ 2016/10/02 08:44 
悩んじゃいますねぇ。天気も良いですしねぇ。
1杯飲んだら２杯、3杯・・・。
たまには魂の解放ですかねぇ。って無責任？！　m(__)m
 みたお 2016/10/02 08:52 
そうそう、悩んじゃうよね～…
やっぱり追加の危険も考えて夜に行った方がいいかな…
昼から行っちゃうとガンガン進みそう…（＾＾；
milosilo21 2016/10/02 13:40 
皆さん　それぞれの各自に合ったダイエット法
私は　絶対に食べてしまう派　☆　減量中でも　毎日　体重を計測しないので
余分に 食べたら　まぁ　「明日　減らせば　いいやぁ」　みたいな結構　アバウト派 (微笑み)
今日は　晴れて 気持ち良いけど　昼間は　歩くと暑そう　☆　老犬と一緒なので~~
どうぞ　楽しい　お散歩を !!

　
 みたお 2016/10/02 15:55 
ありがとう～
で結局…オクトーバーフェスト行っちゃいました～♪
昼から凄い人手だったですわ～
さすが最終日…（・・；
雲爺 2016/10/02 15:48 
1000円で飲み放題だから、安いのかも。
ジョッキー付きでしょうね。
 みたお 2016/10/02 15:59 
雲爺様
　飲み放題だったら安いもんですが…
500ml1杯が1300～1500円ですよ。
お代わりはまた同じ料金取られますので…（－－；
ジョッキは1,000円取られますが飲み終わって返せば戻ってきます。
酔って、割ったり持ち帰ったりされるからなんでしょうね…
ツマミも高いです。
初めて行きましたが、来年は分りません…
,kyu@ 2016/10/02 16:43 
高いけど旨い酒が飲めるのが
オクトーバーフェストだからね
 みたお 2016/10/02 22:03 
そうだね～＾＾
やっぱり日本のビールと違って、米が入ってないからか
さらっとした感じがしましたわ＾＾
尿蛋白 2016/10/02 18:09 
こっちに来れば同じ値段で3倍の量のつまみや酒が飲めるなあ！！　　今月はあちこちでワイン祭りがあるようです。　　行きてー！！！
 みたお 2016/10/02 22:07 
いやいや、大宮でもそうですわ～
これは特別だし、年一だからね～＾＾
仙台のワイン業者が来てて売込みしてた～
試飲っていうから乗っかってみたら小さなカップのそこに薄っすら注いだだけ…
ま、ただだから仕方ないけど…
もちろん買いませんでした～（笑）
変わりにサイゼリヤでワインの250mlを200円で飲みました～（笑）
たわし68 2016/10/02 18:50 
ヒヤー
たまんないねぇ〜
のみてぇ〜〜〜〜〜
＞それに10000歩歩いたからさ～（笑）
ーーーいわゆる酒飲みの自己弁護という奴(^^)
 みたお 2016/10/02 22:14 
中佐！
　多分近々東京に行くと思われます＾＾
どこでやるのか分かりませんが…
調べました！
10/10までお台場でやっているそうです！
＞いわゆる酒飲みの自己弁護という奴
反論の余地ありません…（＾＾；
xAKIx 2016/10/02 21:52 
年中じゃないですからいいと思いますが、高～い(◎-◎;)
私はサイゼリヤでいいです(笑)
 みたお 2016/10/02 22:16 
サイゼリヤのアマトリチャーナ・ビアンコっていうパスタが
今、イタリア中部地震復興支援のメニューとしてやっていて
すごく美味かったよ～♪
お勧め～♪
ワインも250mlで200円だし～♪
Eli！ 2016/10/03 05:01 
ドイツは物価が高いらしいから、そのお値段なのでしょうか?!
でも、やっぱり高く感じますね。
チェコとかポーランドとか物価が安くて美味しいビールも沢山ありましたよ。
 みたお 2016/10/03 06:59 
う～～む、どうなのか分らないけど…
それにしても500mlで1,000円超えはどっからみても高い！
でも、沢山の人がいたからまだ日本の景気って悪くないんだなぁってのが実感…
＞チェコとかポーランドとか
そうなんだろうね～…昔スペインに行った時もビールは美味しかったよ～
スペインはどこでもゴムべらで泡を取って麦汁だけをくれたよ…25年位前の話だけど…
1lが当時の感覚で100円位だったし（＾＾）
だから500mlで1200～1300円ってありえない価格設定だよね（＾＾；
おじまる子 2016/10/03 11:47 
たまにゃ、贅沢もいいですよ♪
でも、正直、めちゃ高いっすね（＾＾；
2000円なら北海道でジンギスカン食べ放題も可能です（笑）
 みたお 2016/10/03 12:31 
もちろんたま〜〜〜〜〜〜にですわ〜σ^_^;
ってか年一なもので…(^-^)
年一ならエエでしょ( ◠‿◠ )
あとはやっす〜〜いものばかり食っているので…(T_T)
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