PPAP…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月10日（月）

PPAP…↑
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【朝ごはん】
450.9kcal
【昼ごはん】
411kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約43分 約3.09km　消費183.2kcal 4903歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　最近流行ってますね～（笑）
ピコ太郎…って、古坂大魔王って芸人らしいです～…
知らなかった～
世界的に流行りそうらしいですよ～
http://www.youtube.com/watch?v=0E00Zuayv9Q
流行ってますね～（笑）
http://www.youtube.com/watch?v=2527yFt4wRU
新作だそうで…（＾＾；
http://www.youtube.com/watch?v=iE9g_kDBJzw
今はYOUTUBEから世界的ヒットがでる時代なんですね～
ワシもこんな流れに乗りたいですが、何が流行るか見当すら
付かないのでダメですね～（－－；
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
オムレツ（エリンギ、ベーコン、チーズ入り）（0.4人前） 91.8 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サントリー 特茶（1人前） --- kcal
15時
ご飯（1人前） 235 kcal
サントリー 特茶（1人前） --- kcal
いなば ツナとタイカレー（1人前） 176 kcal
  862 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2016/10/10 11:46 
最初から流行るものが見当付いてたら、苦労しませんよー(；^∀^)！
ブレークするまでやり続ける才能があるか、ないか…
俺にはないのだろう。。。
 みたお 2016/10/10 12:46 
そういうことなんだよね…
やり続けても、殆どがブレークしないで終わっちゃうのが現実だし…
打ち水 2016/10/10 13:56 
今朝情報番組でやってました
何がはやるかわからない
やっぱりネットらしいですね
 みたお 2016/10/11 08:04 
本当に先が読めない世界になっちゃった感じ…
ボンド８８ 2016/10/10 16:34 
さっぱり知りませんでした～～～
でもいいのです、私は後からついていきます^_^;）
 みたお 2016/10/11 08:07 
ボンちゃんは仕事が忙しいからテレビ見てる時間が無いのかもね…
ま、ワシは半隠居みたいな生活だから～（＾＾；
さのっちょ 2016/10/10 22:20 
最近、テレビでも、紹介されてますよね。。
ノリがいいですね。。
 みたお 2016/10/11 08:10 
外国でも流行ってるんだから凄いよね～（笑）
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