食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
わかめラーメン
鶏肉のから揚げ
【昼ごはん】
冷やし中華　ミニ
ほうれん草の胡麻和え
ガーリックシュリンプ
メンチカツ
海鮮とブロッコロリーの白湯炒め
あんかけ肉団子
茄子の甘辛煮
三ツ矢サイダー
【間食】

【晩ごはん】
冷製パスタ
ウイスキー
一番搾り
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
2555kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
エースコックわかめラーメン（0.8人前）	269	kcal
から揚げ（1人前）	241	kcal
13時
冷やし中華（0.6人前）	289	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
DHC 八宝菜（1人前）	152	kcal
肉団子（0.5人前）	212	kcal
なすみそ田楽（0.5人前）	98.1	kcal
アサヒ飲料三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前）	210	kcal
エビの天ぷら（塩）（1人前）	115	kcal
21時
サークルKサンクス冷製パスタ　ベーコンのイタリアンソース（1.5人前）	623	kcal
ウイスキー（2人前）	142	kcal
キリンビールキリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前）	157	kcal
	2555	kcal
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