温泉に行ったが…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月26日(月)

温泉に行ったが…↓

< づがれだ…→  | 飲み食いし過ぎ…↑ >
【朝ごはん】
437.5kcal
【昼ごはん】
414kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約25分 約1.69km 消費103.9kcal 2358歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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  昨日は疲れ果てて、温泉に行きました…が…
子供は温泉で泳ぐわ、水風呂でプールごっこしてるわ
それを見てる親は怒らないし…
ま、そんな親も常識の無いヤツ何だろうしね…(--;
30代くらいのが寝湯でいびきかいて完全に寝てるし…(--;
家で寝ろ!ドアホが!(怒)
まぁ…休みの日に温泉に行くもんじゃないですわ…
入場料は高いし、不愉快な思いはするし…
 なので、今日リベンジで行く予定です~♪
ま、連日オッサンのブラブラ目にするのも嫌だけど…(--;
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
112mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
852kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
76.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.3人前) 5.5 kcal
ほくと食品 青魚フレーク(0.04人前) 16.6 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 68.8 kcal
ウインナー(1人前) 64.2 kcal
粒入りマスタード(1人前) 2.3 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
12時
日本製粉 レンジでかんたんスパゲッティ(0.98人前) 292 kcal
バリューライン あえるパスタソース ジェノベーゼ(0.8人前) 122 kcal
サントリー 特茶(1人前) --- kcal
  852 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2017/06/26 07:10
分かるなぁその光景。
いつぞや似たこと経験しました。
ですから、休みは行かないよ。
暴れ騒ぐ子を叱らない親の顔を見るとやっぱね、この親じゃと思う。
うんざりするね。お金払って行くんだからね。
 みたお 2017/06/26 07:37
本当にね…
子供が騒いだりするのは仕方ないと思ってますわ…
腹が立つのはそれを親がほったらかし…
スーパーなんかでも同じ光景があるよね…
お金払って不愉快な思いって嫌だものさ…
もう休みには行かないことにしますわ…
だけど、少し経つとそんな思いをしたのに忘れて行っちゃうんだよね~(^^;;;
小雑把 2017/06/26 07:33
区の図書館でもそうですよ。駆けずり回ってる子供を親が注意しないから、ひっつかまえて注意したら、図書館の職員にお礼言われました。そんなら、自分で注意しろっての!
 みたお 2017/06/26 07:43
全く最近は公共の場と家の区別が付かない…
親もほったらかし…
下手に注意したらこっちが睨まれるか、怖いおじさんだからと言われるか変質者扱い…
昭和の時代だったらそんな事いう親は頭がおかしいって思われたもんだけど…
ワシは昭和より今の方が全体的には便利になったし、良いと思っているけど
人のマナーだけは昭和の方が断然良いと思ってますわ!
特に平成に入ってからのマナー低下はひど過ぎますよ!
あ~~!考えるだけで腹が立つ!
なので、山の中に篭って静かに暮らしたいと思うのですわ…(--;
たわし68 2017/06/26 09:25
一度、温泉を2時間でも
貸し切りにして
ゆったりして
静かに浸りたいですね。
 みたお 2017/06/26 12:08
中佐!
 宝くじが当たったらですね〜(T_T)
夢のまた夢です〜〜( ;´Д`)
syunfamily 2017/06/26 14:18
今日は「露天風呂の日」なんで~入浴代~割り引きあるかもですね~~♪
ともあれ、昨日も分まで~ゆっくりして来て下さいね~~(^^)ノ
 みたお 2017/06/26 21:40
あら、そうだったんだ~
特に何も無かったけど500円で行けましたわ~♪
今日はゆっくり出来てよかったですわ~♪
ボンド88 2017/06/26 18:32
昨日よりご苦労様でした。
ゆっくり休んで疲れをとってくださいね。
 みたお 2017/06/26 21:42
ありがとう~(^^)
ゆっくり出来ましたわ~♪
おじまる子 2017/06/27 12:16
ゆっくりした後のビールも旨かったでしょ☆
 みたお 2017/06/27 13:16
うま過ぎて飲み食いし過ぎちゃいましたわ~(>_<;
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