みたおさん
最新の記録ノート
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17年06月25日(日)
づがれだ…→ |
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【朝ごはん】 330.7kcal 【昼ごはん】 333kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約10分 約0.69km 消費42.4kcal 985歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日も7時間の内6時間半は立ちっぱなし動きっぱなしでしたわ~ づがれだ~~~~~~ やっぱり歳ですなぁ~…始めた当初はしんどくても、それほどじゃ 無かったけど、去年辺りから結構来ますわ~… 疲労感が半端無いっすわ… ゆっくり風呂に漬かりたかったのにシャワーだと抜かすし(怒) なので腹立ったのでシャワーも浴びず汗だくのまま寝ましたわ!! 今日は一日中温泉に篭るつもりですわ… 朝10時から温泉が開くので午前中から行く予定です~ 帰りは夕方かな~♪ 来週はどっか遊びに行こうかなぁ…
小林麻央さんが亡くなりましたね… 若い人が亡くなるのは本当に悲しい事です… 70代、80代の人ならどれだけ功績を上げた人でも もうそろそろって思えるので、仕方ないと諦めも付きますが 30代40代の人は早過ぎますって… 今は死じまえとか殺すとかいう言葉を安易に使う風潮があります… ワシは父親を9歳で亡くしています。 9歳では、亡くなったということを受け入れる気持ちも出来ていないし どういうことかも分かっていません… 今でも思い出します… 親父が亡くなって動かなくなって…それでも次の日の朝の親父の 顔の髭は伸びて来ていたんですよ… 一通り、葬儀が終わり家に帰ってきて、本当の悲しさはそれからの 時間でした… 亡くなったとはいえ、実感が無い私は、それでもふらっと帰ってくる 気がして…待ちました…2・3日、1週間、2週間… ついに帰る事が無いと実感した時の何ともいえない悲しさ… 亡くなるという事はもう自分が生きてる限り一生その人に会えない ということだと、子供ながらに悟ったのです。 一人っ子で甘やかされて育ってきた私にその悲しさは計り知れない ものでした。 皆さん、私とは違うでしょうがそれぞれに亡くされた方への思いって ありますよね。 子供たちに「死んでいなくなる事」それはどういうことかという事を きちんと教えるとこが大切だと思います。 軽々しく「死ね!」とか「殺す!」とか口にするな!と。 その人と一生会えないということはどれだけ悲しいことかきちんと 教える必要があると思います。 ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
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【記録グラフ】 |
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【食事の記録】 |
7時 |
ご飯(1.1人前) |
259 |
kcal |
キムチ(0.5人前) |
9.2 |
kcal |
ほくと食品 青魚フレーク(0.1人前) |
41.4 |
kcal |
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) |
15.1 |
kcal |
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) |
6 |
kcal |
食事の脂にこの1杯。(1人前) |
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kcal |
12時 |
ケンミン 四川風ぴり辛汁ビーフン(1人前) |
333 |
kcal |
伊藤園 健康ミネラル麦茶(1人前) |
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kcal |
サントリー 特茶(0.1人前) |
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kcal |
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663 |
kcal |
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