食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月06日（木）

食事
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【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
モツ煮込み
ソフール
梅おむすび
【間食】
くるみまんじゅう
【晩ごはん】
水餃子
ねばねばサラダ
夏野菜の胡麻和え
鮭
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1642kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
12時
モツ煮込み（1.3人前） 281 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
ファミリーマート おむすび　梅（1人前） 171 kcal
16時
山崎製パン 豆大福 つぶあん 1個（1人前） 336 kcal
21時
紀文 水餃子 チルド（1人前） 355 kcal
ねばねばサラダ（1人前） 82.7 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（1.8人前） 104 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  1642 kcal
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