マジ??…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月02日(水)

マジ??…↑

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【朝ごはん】
387.8kcal
【昼ごはん】
520kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約11分 約0.77km 消費47.2kcal 1110歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 地震があったの?
しかも震度4…って…全然知らなかったわ…(@@;
って書いていたら、たった今また震度4がありました…
そういえば東北にも地震があったみたいですね…
これも余震の一端なんでしょうね…
地球の営みは人間のサイクルとは全く違うわけですから…
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【記録グラフ】
脈拍
58回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
908kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 235 kcal
こくうまキムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(しめじ、ベーコン、チーズ入り)(0.3人前) 82.2 kcal
ウインナー(0.6人前) 38.5 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
ヤマモリ 大人の麺ソース 台湾まぜそばの素(1人前) 126 kcal
シマダヤ 中華麺(1.2人前) 394 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  908 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2017/08/02 08:03
えっ
こちらも地震感じましたよ
2時にもあり、かなり揺れました。
 みたお 2017/08/02 11:44
中佐!
 ワタシ酔い潰れて爆睡してたみたいです(^^;
日記を書いていた7時代にもありましたね…
地響きの感じから始まったので、地震か国道のトラックの揺れか
分からなかったのですが、すぐに地震だと分かりました…
岩手に行っていたときも地震があったみたいなのですが、ホテルに居ても
全然分からなかったです…鈍感になってきたのかもしれません…(^^;
打ち水 2017/08/02 08:04
地震の携帯警報が鳴りましたよ
 みたお 2017/08/02 11:46
携帯のバッテリーが切れてて、鳴らなかったです(--;
肝心なときに…(--;
kotoneko 2017/08/02 08:51
前日、昼間薬を飲み忘れたので 夕食~朝食のちょうど中間くらいに飲もうかと
薬を出している時に地震が来ました 思わず薬を 握りしめていました ^^;
 みたお 2017/08/02 19:21
ある意味、ワシって幸せなのかも…(^^;
酔い潰れたまま目が覚めたら蓮の花が咲いてる綺麗な場所で目覚め
昔の親友やら両親やらが迎えてくれて…
そんなのも悪くは無いなと思い今日この頃~(笑)
小雑把 2017/08/02 10:03
いよいよ、首都直下型地震が来るんじゃないですか?オリンピック大丈夫なんでしょうかね。
 みたお 2017/08/02 19:24
分かりませんが、ワシのお袋が9歳のときに関東大震災…
そろそろ来てもおかしくは無いけど…
いつ来るんだろう…
来ちゃったらオリンピック所じゃないですね…(--;
でも、現政権だったらそれでも強行しそう…
血に染まった道を聖火ランナーが走り抜ける…
そんな情景が目に浮かびますわ…
雲爺 2017/08/02 10:51
地震あったようですね、
女房が寝返り売った振動かなと思った。
(ここしか言えない事だけど。)
 みたお 2017/08/02 19:25
アハハハハ
雲爺様
それでも起きないワタシは…(^^;;;
com 2017/08/02 12:56
地震大丈夫ですか?
震度4は大きいので心配です。
 みたお 2017/08/02 19:26
ありがとう(^^)
なにしろ気付かなかったくらいなので~(^^;
おじまる子 2017/08/02 14:21
震度「4」で気付かないって・・・(@@;
ある意味、そちらの方が危険です(苦笑)
 みたお 2017/08/02 19:29
アハハハハハ
確かに~
でも、飲んで熟睡してると気付かないもんですわ~
実は連日4時前後に目が覚める事が続いており、今日は久しぶりに6時半くらいに目が覚めましたわ…
色々、気苦労があってかなり鬱気味ですわ…
そんなこともあり、気付かなかったのではと…
でも、それで押しつぶされて死ぬんだったらそれもエエかなと…
気付いたらあの世♪
これ幸せかも(笑)
syunfamily 2017/08/02 14:35
あっははは~~
兄さん~酔い潰れて爆睡ですね~~(笑)
大地震が来たら、家の下敷きになりますよ~~(^^;
 みたお 2017/08/02 19:30
それでもエエんですわ~
楽に逝けるんだったらこの上も無い幸せかも~(^^)
そう考えるようにしてますわ(笑)
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