食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

人類最強の請負人さん


(男性)

食事

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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン
【昼ごはん】
ハヤシメシ
1日分のビタミン
ソフール
【間食】

【晩ごはん】
鮭
海老とブロッコリの白湯炒め
ほうれん草の胡麻和え
ローストビーフ
カキフライ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】

食事の記録
1675kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
アサヒフードアンドヘルスケアクリーム玄米ブラン　ブルーベリー（1人前）	180	kcal
12時
ハヤシライス（0.5人前）	439	kcal
House Wellness １日分のビタミン（1.2人前）	104	kcal
ヤクルトソフール（1人前）	92	kcal
21時
鮭（1人前）	148	kcal
八宝菜（1人前）	262	kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前）	47.1	kcal
ローストビーフ（0.5人前）	251	kcal
オリジン弁当カキフライ（2人前）	152	kcal
	1675	kcal
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