Seiさん
最新の記録ノート
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17年10月03日(火)
草津旅行を計画 |
< 100均は、楽しい
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【朝ごはん】 野菜ポテトサラダ・クルミパン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・フルーツ(梨・キーウイ・オレンジ) 【昼ごはん】 キムチラーメン 【間食】
【晩ごはん】 カレー・ナン 【夜食】
【今日の感想】 起床 6:30 曇 昨晩も11時半に就寝し、朝方まで熟睡し、クレちゃんに起こされて起床 史ちゃんを送って駅まで、帰りがけ少し遠回り(ドライブ)して帰宅 昼過ぎ散歩に出るが、まだまだ暑く大汗をかく^^ 妹夫婦と草津まで一泊の温泉旅行を今月5.6日で計画していたので工程表を作成する。 富岡の製糸工場跡・神津牧場・軽井沢・白根山・草津を組み合わせようと思う 時間にしばられない、のんびり旅行をしようと思う。 7時に駅まで史ちゃんを迎えに行く。 7238歩5.7㌔ 体重70.40Kg BMI22.7 体脂肪率21.9筋肉量52.15㎏ 骨量2.9㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1492 体内年齢58
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【記録グラフ】 |
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