no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa..さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年11月29日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】 トースト2枚　ジャム　野菜サラダ　リンゴ　柿　みかん　コーヒー１杯

【間食】

【晩ごはん】亀戸　大安和食膳

【夜食】

【今日の感想】 東京都済生会渋谷診療所糖尿病外来受診した。豊島長崎郵便局にて郵パック10個口の発送をした。日本文化センターに注文書を1通発送した。ヤマト運輸にて日本文化センターより荷物が10個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。佐川急便にて日本文化センターより荷物が4個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。大黒屋大黒屋東長崎店にて買い物をした。パソコン教室

【記録グラフ】
食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
柿（1人前） 78 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
ケンタッキーフライドチキン ブルーベリージャム 1個（1人前） 35 kcal
セブンイレブン　 野菜サラダ（1人前） 166 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
亀戸　大安　和食（1人前） 800 kcal
松屋 ビール（1人前） 210 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  1907 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE