食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月28日（金）

食事
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【朝ごはん】
あん食パン
【昼ごはん】
鯛おむすび
揚げナスみそ汁
バナナ
【間食】
coldstoneクランチチョコミントデイズ
【晩ごはん】
カツカレー
キャベツ
【夜食】
日本酒
ウイスキー
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フランソア 食パン（1人前） 160 kcal
12時
ファミリーマート おむすび　北海道産真昆布（1人前） 177 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
16時
チョコミント　アイス（1.4人前） 375 kcal
19時
吉野家 かつカレー（1人前） 1066 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
21時
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
ウイスキー（0.4人前） 90.4 kcal
  2401 kcal
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