no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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18年10月16日（火）

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【朝ごはん】 抜き　柿１個　カテキン茶　杜仲茶１杯

【昼ごはん】 味噌ラーメン

【間食】

【晩ごはん】 カレーライス　茄子とウインナーソーセイジの炒め物　キャベツの付け合わせ
塩辛　漬物茄子

【夜食】

【今日の感想】渋谷済生クリニックにて治療と検査結果の検討をした。ベストライフ三鷹に清水明のお見舞いに行った。松栄山仙行寺に沙羅浄苑永代使用の申し込み手續に行った。大黒屋東長崎店にて買い物をした。

【記録グラフ】
食事の記録
984kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
柿（1人前） 78 kcal
カテキン茶（1人前） --- kcal
イトシア 杜仲茶（1人前） --- kcal
13時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
17時
カレーライス（0.3人前） 271 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
茄子（1人前） 73.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ナスの浅漬け（3人前） 2.8 kcal
  984 kcal
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