Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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18年12月17日（月）
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< no title
｜ 右足首捻挫する >
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【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
調理パン・コーンスープ・コーヒー
【間食】
【晩ごはん】
野菜の肉巻き(キャベツの千切り)・漬物類・鰯のつみれ汁
【夜食】
【今日の感想】
起床 6時半 曇りのち晴れ
夜中雨が降ったせで、朝方冷え込みさむかった。
7時頃から雨が止み晴れ間が見えてきた。
10時過ぎに散歩に出かけ奥多摩橋コースを歩く。昨日と違って風がなく暖かだ
散歩から帰って、帰って汗をかいたのでシャツを取り替える。
所沢の吉田氏から携帯に連絡が入り暫く話す。
お互いに年賀状を、今年からやめにしメールに切り替えることにした。
吉田さんの膝の痛みが電気治療器で痛みが取れたとのこと。紹介して良かった＾＾
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