食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月01日（火）

食事
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【朝ごはん】
甘酒
【昼ごはん】
モツ煮
マカロニサラダ
今川焼　濃厚チョコレート
【間食】
みかん
【晩ごはん】
そば
筑前煮
日本酒
海老
鮭
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2291kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
甘酒（0.8人前） 117 kcal
8時
もつ煮（1人前） 189 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
ニチレイ 今川焼　カスタードクリーム（1人前） 141 kcal
9時
温州みかん（5人前） 127 kcal
17時
そば（1人前） 297 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
清酒（純米）（2人前） 371 kcal
かっぱ寿司 海老（1人前） 152 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
  2291 kcal
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