no title【masa..さんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月21日（月）

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【朝ごはん】 抜き

【昼ごはん】 卵サンド1個

【間食】

【晩ごはん】 又一順　中華コース誕生会

【夜食】

【今日の感想】 昼までぼさっとしていた。　咳がひどく止まらない状態でした。誕生会　新年会に参加いたしました。ヤマト運輸にて日本文化センターより荷物が2個届いた。直ちに解包して中身を確認し整理した。

【記録グラフ】
食事の記録
802kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
朝抜き（1人前） --- kcal
12時
セブンイレブン たまごサンド（1人前） 260 kcal
19時
又一順（1人前） 542 kcal
  802 kcal
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