とととと…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月03日（日）

とととと…↑
< 食品ロス…↓ 　｜　さ！…→ >
【朝ごはん】
447.2kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
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　とうとう来ちゃいました！青紙…
介護保険者証とシルバーカードですが…
わぁ～い・わぁ～い・ジジイだジジイだ～♪ヾ(￣ー￣)ゞヾ(＿ ＿)〃ヾ(￣o￣)ゞヾ(＿ ＿)〃
ってね…（－－；ｳﾚｼｸﾊﾅｲｿﾞ!ｷｯﾊﾟﾘ!!
はぁ～～…介護保険料も取られるらしいですね…
年金から天引だって…ﾏｼﾞｶ（－"－メ
一緒にシニアふれあいセンターの案内が…
もう何だかこれ見ただけで一気に老けた気がしますよ…(ृ ु ´灬`)ुｺﾞﾎｯ…
あ、そういえば同期のアイツ8月生まれだからとっくにもらってるのか～
Ψ(｀∀´)Ψヶヶヶ！ｼﾞｼﾞｲｶﾞ～～～（爆）
あ、ワシもか～しかもクソジジイだ～～♪（激爆）
　さて…今年は田舎に行ったら山に芝刈りにでも行って来ようかいのぉ…
そして若いチャンネ～を…おっと違ったかぐや姫を見つけて来て…
そ・そ・そ、ピンクのミニスカートを穿いたかぐや姫をね～♪
って…だから違う！っての！（－－；
そんなこと考えながら裏山に入って遭難したりして～(笑)
めっちゃ狭い山だけど～（笑）
さて、何だかんだ仕事もあって二日飲まなかったので今日は～♪
そう言えば、ヨーロッパのものが安くなるとテレビで言ってましたが
昨日スーパーに寄ったら既にワインなどは安くなってましたよ～
当然買っちゃいました♪
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
122mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
447kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
キムチ（0.7人前） 12.9 kcal
ヤマダフーズ まろやかひきわり（1人前） 89 kcal
イオン 5種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 15 kcal
クラフト チーズドレッシング　胡麻＆クリームチーズ（0.7人前） 48.3 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.2人前） --- kcal
  447 kcal
食事レポートを見る
コメント
たわし68 2019/02/03 09:43 
＞そ・そ・そ、ピンクのミニスカートを穿いたかぐや姫をね～♪
いいなぁ～
探しに行こう一緒に、、、。
その前に、たっぷり介護保険料払ってね。
オイラはたっぷり
天引きされているからね。
ったく冗談じゃないよ！！！
 みたお 2019/02/03 10:25 
中佐！
　ピンクのミニスカかぐや、探しに行きますか～♪
＞たっぷり介護保険料払ってね。ったく冗談じゃないよ！！！
人の年金を好き勝手に使い込みやがって挙句の果てに
介護保険料とかいってさらに巻き上げる…
893屋さんより質が悪いですよ！（怒）
　アホだボケてるだとか言われても良いからこのバカな
世の中から逃避したいですよね！全く！（怒）
com 2019/02/03 16:43 
ワイン、いいですね。

介護保険、払って、サービス受けるのがいいのか、払うけど受けないで元気なのがいいのか??
 みたお 2019/02/03 19:47 
ワインもテーブルワインなら300円位からあるので
量販店に行ってみると良いですよ～♪
保険料ってどうなってるのかまだ分かってないです…
申し込んでから天引されるものなのか…
どうなんだろう…まだ、封書が届いたばかりなので良く調べてないです・・
おじまる子 2019/02/03 18:16 
ふと考えてみると人生って、目的地不明、片道切符の旅なんだね～～
65歳もただの通過駅だ。
そう言えば「恋の片道切符」という洋楽もあったね～♪
 みたお 2019/02/03 19:53 
＞人生って、目的地不明、片道切符の旅
そうなんだよね～
手探りで模索しながら進んで行くんだよね…
みんなそうだ！
65は通過点だけど、執着は半年後か20～30年後か
誰にも分からない…
だから面白いのかも…
「恋の片道切符」これですかね…チューチュートレイン（＾＾）
https://www.youtube.com/watch?v=kZgQeSlxBDQ
kotoneko 2019/02/03 19:28 
スパークリングワインも安くなってるのかな～(￣▽￣)
炭酸苦手なくせに　サワーとスパークリングワインは好き　＾＾
今週は必要最低限しか買い物に出てないので　来週探しに行ってみよう　＾＾
　（旦那にはお酒も「必要最低限」かも。。。
 みたお 2019/02/03 19:54 
スパークリングもEU産なら安くなってるんじゃないかなぁ…
近くに「やまや」があったら行ってみると良いかもです～（＾＾）
milosilo21 2019/02/03 19:52 
私も　ニュースを見てて　「関税撤廃」は　衝撃でしたね~

いやぁ~　まだまだ　色気が　お有りな様で羨ましいなぁ~ ☆
私は ステキな男性への 心のときめきとか　暫く経験無しです !!
 みたお 2019/02/03 19:57 
イギリスがEUを離脱したらイギリスからの物は関税がかかるみたいですよ。
＞まだまだ　色気が　お有りな様で
アハハハハ
言うだけはタダですから～（笑）
＞心のときめきとか　暫く経験無しです
正直ワシも暫くどころか何十年も…
なので、せめて言葉遊びだけでも…という事です（＾＾；
雲爺 2019/02/03 20:53 
不思議なんだ、
＞若いチャンネ～を
男は皆んな（？）女性を好きになるんだけど。
若い可愛いチャンネ～は、なんで男性を好きになるのかな？特に爺を・・、♪困っちゃうな。
 みたお 2019/02/03 21:25 
アハハハハ
雲爺様のモテぶりは永遠ですから～～（笑）
♪おんぷ♪ 2019/02/03 23:47 
みたおさんの新しい人生の開幕かな(*^▽^*)
じゃりんこチエ面白そうだねぇ！
ハマりそうで怖いヨヾ(=ﾟ・ﾟ=)ﾉ
介護施設でね、ボケているとスタッフたちから言われている、おばあさんやおじいさん。
私、彼らと真剣に話したら、しっかりしていらっしゃるんだよ。
全くボケてなんていないの。
ボケているフリをしているのだと、この環境がそうさせたのだと知ったの…。
 みたお 2019/02/04 07:36 
ま…考え様によっては新しい人生なのかもね…（＾＾；
じゃりんこチエはめっちゃ面白いよ～お勧めだよ～（＾＾）
ワシもハマったものさ～♪
＞ボケているフリをしているのだと
ま…色んな人がいるからね…
中にはそういう言う人もいるんだろうね～
でないと追い出されるから？
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