食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月08日（金）

食事
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【朝ごはん】
豆乳ヘーゼルナッツ＆バナナ
【昼ごはん】
ソース焼きそば
リンゴ
【間食】
ヘーゼルナッツチョコプリン
【晩ごはん】
鮭
塩唐揚げ
中華焼きそば
小籠包
ワイン
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2516kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
紀文 豆乳バナナ（1人前） 132 kcal
ヘーゼルナッツ（5人前） 171 kcal
12時
ソース焼きそば（0.8人前） 507 kcal
リンゴ（0.5人前） 50 kcal
16時
明治 チョコプリン　超BIG（1人前） 141 kcal
20時
鮭（1人前） 148 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
塩焼きそば（1人前） 693 kcal
oto 小籠包（3人前） 141 kcal
21時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
サントリー モルツ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2516 kcal
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