兄の一周忌の法事【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月03日（日）

兄の一周忌の法事
< 土曜日の買い出し 　｜　兄が残した回想録？ >
【朝ごはん】
食パン・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
川越 山屋で会席料理
【間食】

【晩ごはん】
レンコンステーキ・チキン黒ごま玄米焼き・漬物類。味噌汁
【夜食】

【今日の感想】
起床　曇り
昨晩の就寝時間　11時半にベッドに入るが寝付けず1時頃和室炬燵で過ごす
兄の一周忌の法事があるのでどうしても寝ておきたいのだが・・・
昨年の3月3日に病院で息を引き取ってから早や1年が経つ,
今日は一周忌の法事で川越まで行く.あいにくの空模、様おひな様の涙雨か
妹夫婦を迎えに行き川越に向かう。雨にもかかわらず休日の川越は大混雑
一周忌法要も無事終了し義姉さんもほっとしたことだろう。

【記録グラフ】
最低血圧（夜）
68mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		最高血圧（夜）
131mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
体年齢
59
体年齢（） のグラフ
 		心拍数
54回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.1
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
0時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
5400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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