孫のピアノ発表会【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月17日（日）

孫のピアノ発表会
< no title 　｜　彼岸の墓参り >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
醤油キムチラーメン
【間食】

【晩ごはん】
チキンチーズ焼き(キャベツ千切り)・味噌汁・漬物類
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時　晴れ
昨晩の就寝時間　11時半　即眠れ朝まで熟睡
史ちゃんは、隼人君ののピアノ発表会で9時に駅まで送った。
ピアノレッスン？スポーツでもやらした方が良いと思うが、むすめの気持ちはわからない・・・・
頑固じいさんは、しっくりこないので留守番を買って出る＾＾
杉花粉の飛散がすごく車が緑がかって気になるので洗車する
妹夫婦が埋め祭りに行くので、車を駐車させてと9時半頃来る
早めに散歩に行けば良かったのだが、昼にそばでもと思って待っていたら行きそびれてしまった
史ちゃんは、夕方帰宅したが、隼人の発表会の話は出なかった。
隼人も今年は1年生だ＾＾

【記録グラフ】
最高血圧（夜）
132mmHg
最高血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
筋肉量
51.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.2
BMI（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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