飛騨高山旅行【Ｓｅｉさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月14日（日）

飛騨高山旅行
< 柳の下にいつもドジ... 　｜　高山祭り「山王祭」... >
【朝ごはん】
パン・サラダ・牛乳・ヨーグルト・チーズ・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
諏訪湖インターで早昼食　盛りそば
【間食】

【晩ごはん】
高山で早夕飯　高山祭りの森で定食
【夜食】

【今日の感想】
起床　6時　曇り　
昨晩の就寝時間　2時頃ベッドへ即眠れず困った・・・
妹夫婦と飛騨高山祭りのバス旅に参加
久しぶりの中央道　談合坂・諏訪湖と休憩を取りつつ長野道松本ICから
158号線で安房トンネルを通り高山へ
日曜日の夜祭りは雨が降ってしまい中止になったが4人で街中を散策
9時過ぎにホテルに戻り硫黄泉の温泉を楽しむ。
明日は高山祭り二日目
【記録グラフ】
最低血圧（夜）
70mmHg
最低血圧（夜）（mmHg） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
59
体年齢（） のグラフ
心拍数
55回
心拍数（回） のグラフ
 		筋肉量
51.35kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10000歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.95kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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